KUKA HYÖTYY VALMENNUKSESTA:

• ruokailusi on epäsäännöllistä aiheuttaen kamppailua ruokavalintojen kanssa
• haluaisit harrastaa liikuntaa aktiivisemmin, mielekkäästi itsellesi sopivalla tavalla
• ylipainoa on kertynyt, koet jatkuvaa energian puutetta ja väsymystä

VALMENNUKSEN LOPPUTULOKSET:

Autan sinua muokkaamaan arjen rutiinit niin, että voit keskittyä omaan elämääsi ilman pelkoa sairastumisesta diabetekseen.

Työskentelemme yhdessä tavoitteellisesti, jotta löydät oman tavan aktiiviseen arkeen ja terveyttä edistävään syömiseen.

Olet valmis 16 viikon jälkeen jatkamaan uudistunutta elämäntapaa itsevarmasti saavutettujen tavoitteiden pohjalta.

KENELLE VALMENNUS SOPII?

terveystarkastuksessa verensokerin arvot kohonneet viitearvoista

ylipainoa on päässyt kertymään ja tyytymättömyys omaan kehoon on kasvanut

mitään ei jaksaisi työpäivän jälkeen

tiedät, että pitäisi liikkua enemmän oman terveyden hyväksi

ruokavalio on epätasapainossa, aiheuttaen verensokerin heilahteluja ja mielialan vaihtelua

tulee syötyä mitä vaan ja miten sattuu, mikä aiheuttaa väsymystä

sairastumisen uhka pelottaa!

Olet valmis sijoittamaan itseesi ja lopun elämän muutokseen!

Premium-ohjelmassa yhdistyvät valmennus, konsultointi ja verkkokurssi, joka auttaa sinua selkeyttämään oman arjen haasteita ja rakentamaan terveellinen elämäntapa.

Valmennusryhmä aloittaa säännöllisin väliajoin, mutta ryhmäkoko on pieni.

Ole yhteydessä ja sovitaan keskustelu, olisitko sinä sopiva ryhmään!